Bien être pour être plus productif

etre bien dans ses tongs et être heureux permet d être plus productif.

Être altruiste permet de donner et prendre plaisir à aider autrui.  Pour travailler mieux en moins de temps il faut savoir se concentrer sur des courtes durées environ 30 minutes. Le créateur des conférences TED arrive à se concentrer 18 minutes, voilà pourquoi les conférences TED durent 18 minutes.
Pour être vraiment concentré il faut :

 couper toutes les notifications

Mettre son téléphone en mode avion

Être dans un endroit calme et tranquille

Se programmer un arrêt au bout du temps que vous déterminez ou vous pouvez ne plus être concentré

 
Faire du sport permet aussi de prendre du recul
Donc la détente, le sport et la concentration a ne faire qu’une tache permet d être plus productif afin de passer moins de temps au travail afin de vivre ces passions

Vivre heureux ou on veut, c’est possible

Franck PARIENTI Nosy Be Madagascar

Mindfulness Méditation pleine conscience, le bonheur en respirant 

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