Perdu 10 KG enfin : Le sport pour etre bien dans tes baskets.

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Tu as aimé, mon article, hier soir ?

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Tu en veux encore ?

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OK

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Depuis plus de 20 ans je n’ai pas réussi à passer sous la barre des 90KG et ce matin j’ai enfin réussi.

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Comment j’ai perdu du poids :

  • Du sport
  • Des légumes avec un peu d’épices pour le goût
  • de l’eau,  très peu d’alcool, pas de boisson industrielle mais je bois de l’eau avec du gingembre c’est excellent et t’as pas besoin de mettre du sucre. Avec cette boisson en plus tu es en forme et sa déshydrate
  • Une ceinture abdominale Slendertone à 139€ sur Amazon
    afin de faire resortir les abdominaux

Plus du fait du sport, plus t’es motivé à manger léger le soir. Le matin et le midi, tu peux manger plus mais il faut éviter le pain.

A Madagascar le pain n’est pas bon donc je n’en mange pas, les féculents il faut vraiment oublier pour les mecs qui veulent avoir des abdominaux qui se voient.

 

 

Le sport, quel bonheur de faire sport et courir comme avec mon pote NoelNoel GROS et Franck PARIENTI

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